Natürlich Ayurveda

12 Wochen Programm

Schöne Frauen

Kleine Gruppe

Max. fünf Teilnehmerinnen pro Kurs. Feiert eure Erfolge gemeinsam.

Nutritional Kochen

Rezepte

Du bekommst eine Sammlung meiner Lieblingsrezepte.

Im Wert von 25€

Frau im Feld

Motivation

regelmäßige Zitate und Sprüche in die WhatsApp Gruppe

Module

Die du in deinem Tempo bearbeiten kannst

Gruppenmeetings

in denen du dich mit anderen Frauen austauschen kannst

Frau, die ein Handy anhält

WhatsApp Betreuung

Ich bin für dich erreichbar und du kannst mich gerne per WhatsApp erreichen.

Programmablauf

1. Grundlagen

Einführung in die Philosophie des Ayurveda, Ursprung, Geschichte, heutige Situation

4. Schönheit

Hier geht es um die innere und äußere Schönheit. Wie du mit einfachen Mitteln deine innere Göttin wieder erweckst.

2. Dein Status Quo

Wir bestimmen dein Doha und du lernst die fünf Elemente, die verschiedenen Konstitutionen, Agni und Ama kennen.

5. Frauen-Ayurveda

Ayurveda speziell für Frauen, damit du besser verstehst, was in deinem Körper passiert und warum.

3. Ernährung

Es geht an die Töpfe und du lernst, wie eine gesunde und Doha entsprechende Ernährung dein Leben verändern kann

6. Psyche

Ein kleiner Abstecher in das Thema der Psyche und was Ayurveda für sie bedeuten kann.