Natürlich Ayurveda
12 Wochen Programm
Kleine Gruppe
Max. fünf Teilnehmerinnen pro Kurs. Feiert eure Erfolge gemeinsam.
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Rezepte
Du bekommst eine Sammlung meiner Lieblingsrezepte.
Im Wert von 25€
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Motivation
regelmäßige Zitate und Sprüche in die WhatsApp Gruppe
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Module
Die du in deinem Tempo bearbeiten kannst
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Gruppenmeetings
in denen du dich mit anderen Frauen austauschen kannst
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WhatsApp Betreuung
Ich bin für dich erreichbar und du kannst mich gerne per WhatsApp erreichen.
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Programmablauf
1. Grundlagen
Einführung in die Philosophie des Ayurveda, Ursprung, Geschichte, heutige Situation
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4. Schönheit
Hier geht es um die innere und äußere Schönheit. Wie du mit einfachen Mitteln deine innere Göttin wieder erweckst.
2. Dein Status Quo
Wir bestimmen dein Doha und du lernst die fünf Elemente, die verschiedenen Konstitutionen, Agni und Ama kennen.
5. Frauen-Ayurveda
Ayurveda speziell für Frauen, damit du besser verstehst, was in deinem Körper passiert und warum.
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3. Ernährung
Es geht an die Töpfe und du lernst, wie eine gesunde und Doha entsprechende Ernährung dein Leben verändern kann
6. Psyche
Ein kleiner Abstecher in das Thema der Psyche und was Ayurveda für sie bedeuten kann.
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